A Campainha Maluquinha

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(Entra o palhaço animado, segurando uma campainha imaginária)

— OOOOI, criançada!!!
Hoje eu estava com MUITA MUITA MUITA fome… aí comi pão, macarrão, queijo, biscoito, pizza, bolo, sorvete, brigadeiro, cachorro quente ... comi, comi até a minha barriguinha ficar esticadinha!

— E vocês sabem o que aconteceu com toda essa comida?
— Não sabem?

( pausa dramática )

— Nãoooo sabemmmm!
— A minha barriguinha transformou toda essa comidinha em energia, mas era tanta, tanta, tanta energia, eu fiquei tão cheio que deu até soninho!

( palhaço fica parado por uns segundos )


E, eu vou contar pra vocês como isso acontece, a comida que virou energia precisa entrar nas casinhas que existem dentro do nosso corpo!
— E pra isso acontecer é igual quando visitamos a casa de um amigo! Chegamos na porta e tocamos a campainha! “DING DONG DING DONG!”(brinca com a platéia) O nosso amiguinho abre a porta, e nós entramos!
— A comida que virou energia chega na porta das casinhas e são as amiguinhas Insulinas que tocam a campainha!
— Agora imaginem o que aconteceu comigo hoje, quanto eu comi MUITAS e MUITAS doçuras … chegou muita, muita, muita, muita energia de uma vez, e todas queriam entrar nas casinhas!
As minhas Insulinas ficaram apertando todas as campainhas sem parar ... DING DONG DING DONG DING DONG... Foi um barulhão, todas as casinhas com as campainhas tocando… e as Insulinas
gritando: “ABRAM! ABRAM! ABRAM! As energias precisam entrar!”

( pausa dramática )

— Se isso acontece TODO DIA, TODA HORA ... As casinhas começam a pensar: “Essas Insulinas tão muito chatas, elas não para de tocar, não vamos mais abrir as nossas portinhas.”
— E aí é um problemão… as casas continuavam a precisar das energias, e fingiam que não escutavam a campainha ... as energias ficaram do lado de fora ... as Insulinas tocavam, tocavam, tocavam...
Cansadas, de lingua de fora, as Insulina dizem em conjutno: — “Não sabemos mais o que fazer, ninguém liga mais quando tocamos a campainha!

( o palhaço faz cara triste e cansado e plot twist entra o “Nutri”)

— Nisso, passa o Nutri, o médico da cidade das casinhas… e vê as Insulinas tristes.
— Ele diz: “Minhas amigas Insulinas não fiquem tristes, tem como consertar isso!”
— “Como?” perguntam as Insulinas.
— “Quando a gente come arroz, feijão, carne, salada e frutas … e deixa um docinho-zinho só pra bem de vez em quando… a energia chega aos pouquinhos e as casinhas voltam a abrir suas portinhas, pois o nosso corpo gosta de equilíbrio !
— Você já pediu pra criançada não fazer o que você fez hoje?! Peça todos pra comer muita comida de verdade e poucas doçuras!”

( o palhaço se anima e pede para a platéia )

— OOOOI, criançada!!! Vamos tentar comer como o “Nutri” falou?!
— Não escutei ... Vamos tentar comer como o “Nutri” falou?!
( o palhaço brinca até falarem VAMOS!!! o palhaço conversa com a platéia )
— Então qual é o segredo pra energia entrar nas casinhas?
Campainha maluca o tempo todo?
— NÃÃÃÃO!!!
Campainha no ritmo certinho?
— SIIIIIM!!!
Doce toda hora?
— NÃÃÃÃO!!!

(aproxima e fala como segredo)

— Porque quando a gente exagera no açúcar todos os dias, as Insulinas ficam atarefadas e as casinhas não abrem mais as portinhas.

Conceitos

- no geral incentivar o consumo de comidas de verdade e evitarem os picos glicêmicos!
- casinhas são as células, sem definir os tipos.
- energia metáfora para os carboidratos, sem definir se simples ou complexos.
- energia ficar do lado de fora das casinha, equivale a elevada glicemia na corrente sanguinea.
- sono e falta de energia, mesmo tendo muita energia disponível, um dos sintomas da diabetes.
- insulinas um bom nome pra ela ser ela mesma, e que quando ficou cansada, equivale ao início dos sintomas da diabetes tipo 2.
- as casinhas não abrem a porta, equivale a resistência a insulina.