Psicologia e Terapia
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Terapia
acolhendo mudanças, construindo caminhos
Em certos momentos, a vida nos convida a enfrentar mudanças.
Algumas conseguimos atravessar sozinhos; outras se tornam mais leves quando contamos com apoio.
O processo terapêutico pode auxiliar em diferentes momentos, como:
• no resgate das forças internas que, diante das dificuldades da vida, parecem ter se enfraquecido;
• no estresse e nas exigências do trabalho;
• na elaboração de situações do passado que ainda impactam as escolhas do presente;
• na coragem de reconhecer e sustentar os próprios desejos, mesmo quando eles não correspondem às expectativas de outras pessoas;
• na construção de novos olhares e compreensões sobre determinadas experiências;
• nas angústias e inseguranças diante das inúmeras possibilidades que o futuro apresenta.
E também em processos como:
• autoconhecimento;
• fortalecimento das relações interpessoais;
• apoio em questões relacionadas à violência, depressão, atenção, estudos, carreira, entre outras vivências do cotidiano.
A terapia pode ser esse espaço de pausa, escuta e reconstrução. Porque, às vezes, seguir em frente também é encontrar um lugar seguro para se escutar.
Um dos aspectos fundamentais da psicoterapia é a interlocução: a possibilidade de o paciente compartilhar seus pensamentos mais íntimos, sem o receio de ser julgado ou incompreendido. Quando combinada com a interpretação do psicólogo, essa troca permite que o paciente explore novas perspectivas sobre sua situação. O objetivo é sempre que as decisões sobre seu processo de mudança sejam do próprio paciente, o que contribui para o fortalecimento de sua autonomia e consciência sobre o ambiente em que vive, além das consequências de suas ações. Em muitas situações, a terapia não facilita a vida de maneira simples, pois adotar uma postura íntegra e assertiva diante das dificuldades da vida nem sempre é um processo fácil.
O papel do psicólogo na relação terapêutica, muitas vezes, me faz lembrar da famosa imagem do poema "The Second Coming", de Yeats: "...girando e girando em círculos cada mais amplos, o falcão não pode mais ouvir o falcoeiro...". De forma análoga, à medida que o paciente amplia sua compreensão sobre si mesmo e sua vida, ele tende a diminuir sua dependência do psicólogo, passando a se sentir mais capacitado a tomar as rédeas de sua própria jornada...
Quando o coração se desfaz
Por vezes o nosso coração ("core") muda, se perde, é arrancado, é esmagado com violência, somos então desintegrados ... ou duma forma oposta nosso coração é nutrido, acariciado, embalado com tanto carinho e delicadeza, que nos integramos a um outro coração e não conseguimos viver sem esse complemento. Em ambos os casos a centralidade, o núcleo, o core ... não é mais o mesmo, a nossa essência precisa ...Estados depressivos
Nem sempre percebidos pelo próprio indivíduo ou pela família, os estados depressivos são caracterizados pela falta de ânimo, cansaço constante, isolamento e perda de interesse pelas atividades cotidianas. Muitas vezes são considerados como “preguiça”, “fase difícil” ou resultado do estresse cotidiano. Essa dificuldade de reconhecimento faz com que a pessoa conviva por longos períodos com o sofrimento emocional sem buscar ajuda adequada. A longo prazo, essa condição pode comprometer seriamente a saúde mental, os relacionamentos e a qualidade de vida. Na falta de acompanhamento, os estados depressivos tendem a se intensificar, tornando o tratamento mais complexo e aumentando o risco de consequências emocionais e físicas mais graves.Estresse no trabalho
O estresse no trabalho é um problema cada vez mais comum na sociedade moderna. A pressão por resultados, o excesso de tarefas, a falta de reconhecimento e a dificuldade de equilibrar a vida profissional e pessoal podem gerar desgaste físico e emocional nos trabalhadores. Entre as principais consequências do estresse estão a ansiedade, a irritação, a dificuldade de concentração e a queda na produtividade. Em casos mais graves, o estresse prolongado pode causar problemas de saúde, como insônia, depressão, hipertensão e síndrome de burnout, afetando tanto a qualidade de vida quanto o desempenho profissional. ...Alguns Clicks
... há muito que essa página estava nos planos ... neste início de 25 algumas notícias, juntamente com a sensibilidade de uma paciente, ao manifestar suas incompreensões sobre o que ela vê enquanto caminha pelas ruas da cidade, impulsionaram a publicação ...
Qual terapia? Terapia familiar, casal ou individual?
A própria idéia de iniciar um processo terapêutico já é, por si, um ato coragem e indica outra postura frente aos problemas ... É difícil saber qual psicoterapia escolher e a maioria das pessoas ...Indicadores de conflitos e problemas
Alguns pesquisadores da psicologia a terapia sistêmica focaliza seu trabalho nas inter-relações... No casal permeia o sentimento de interdição às preocupações individuais, os "eus" que compõe o casal...Terapia de casal
... na psicologia o conflito revive décadas de aprendizado, uma trajetória profundamente internalizada. Portanto, os conflitos conjugais além de reeditarem os conflitos passados, suscitam questões comunicacionais, culturais, econômicas, sociais, profissionais, relacionais, familiares, sexuais, etc. ...
Um dia você aprende
Depois de algum tempo você aprende a diferença, A sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende, amar não significa apoiar-se. E começa a aprender, beijos não são contratos E presentes...Promessas Matrimoniais
"Promete não deixar a paixão fazer de você uma pessoa controladora, e sim respeitar a individualidade do seu amado, lembrando sempre, ele...Psicoterapia individual
de nós mesmos e precisamos
de alguma ajuda..."
Iniciar uma psicoterapia nem sempre é fácil. A maioria dos pacientes realiza algumas tentativas, iniciam e param, iniciam e param... até que num certo momento assumem a terapia. Tais movimentos estão ligados a várias dificuldades, dentre elas a de vencer os mecanismos criados pelo indivíduo ...
Aspectos do Alcoolismo
Para muitos o álcool aparece como um acalento diante da falta de sentido e desconexão com a vida. Para outros o álcool aparece como uma mera naturalização de velhos hábitos sociais. Naturalização agravada quando os pais bebem diante dos filhos! ...Terapia familiar
Nascimento do Primeiro Filho
A condição do casal em manter a cumplicidade mesmo diante dos novos papéis, normalmente imputados pela vida, está ligada à qualidade da relação "cultivada". Nada precisa ser menos ou mais, a nova situação pode ser ganho ou perda, vitória ou derrota, conforme os recursos e possibilidades do casal. No caso dos filhos há toda a gravidez para se prepararem e no início os bebês dormem muito, o que também auxilia o casal...