Psicologia e Terapia
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As grandes mudanças não tem pressa!
Em certos momentos, a vida nos imprime mudanças... ora sabemos lidar com elas e ora precisamos de alguma ajuda.
O processo terapeutico pode auxiliar em alguns desses momentos, como:
• no resgate das forças internas que por algum infortúnio se esvairam;
• no fazer as pazes com situações passadas, que insistem em atrapalhar as decisões atuais;
• na coragem de se posicionar sobre os reais desejos, algumas vezes inconsistentes aos anseios de nossos entes queridos;
• nas outras possíveis compreensões de determinados fatos e
• nas angústias frente as inúmeras possibilidades que o futuro proporciona.
E em alguns outros como:
• autoconhecimento;
• melhoria das relações interpessoais e
• nos auxílios relacionados a violência, atenção, estudo, carreira...
A psicoterapia, conduzida por psicólogas e psicólogos, é uma das formas mais eficazes para o indivíduo refletir sobre suas ações, embora não seja a única abordagem disponível. Ao longo das décadas de experiência clínica, ouvi uma grande variedade de relatos de pacientes em suas tentativas de mudança. Alguns buscaram soluções rápidas, outros recorreram a práticas questionáveis e até arriscadas. Mesmo quando envolvidas por discursos "carinhosos" e "empáticos", algumas dessas abordagens podem ser prejudiciais, aproveitando-se da vulnerabilidade do paciente para direcioná-lo a um determinado caminho.
Um dos aspectos fundamentais da psicoterapia é a interlocução: a possibilidade de o paciente compartilhar seus pensamentos mais íntimos, sem o receio de ser julgado ou incompreendido. Quando combinada com a interpretação do psicólogo, essa troca permite que o paciente explore novas perspectivas sobre sua situação. O objetivo é sempre que as decisões sobre seu processo de mudança sejam do próprio paciente, o que contribui para o fortalecimento de sua autonomia e consciência sobre o ambiente em que vive, além das consequências de suas ações. Em muitas situações, a terapia não facilita a vida de maneira simples, pois adotar uma postura íntegra e assertiva diante das dificuldades da vida nem sempre é um processo fácil.
O papel do psicólogo na relação terapêutica, muitas vezes, me faz lembrar da famosa imagem do poema "The Second Coming", de Yeats: "...girando e girando em círculos cada mais amplos, o falcão não pode mais ouvir o falcoeiro...". De forma análoga, à medida que o paciente amplia sua compreensão sobre si mesmo e sua vida, ele tende a diminuir sua dependência do psicólogo, passando a se sentir mais capacitado a tomar as rédeas de sua própria jornada...
Quando o coração se desfaz
Por vezes o nosso coração ("core") muda, se perde, é arrancado, é esmagado com violência, somos então desintegrados ... ou duma forma oposta nosso coração é nutrido, acariciado, embalado com tanto carinho e delicadeza, que nos integramos a um outro coração e não conseguimos viver sem esse complemento. Em ambos os casos a centralidade, o núcleo, o core ... não é mais o mesmo, a nossa essência precisa ...Os alimentos e os estados mentais
... nossas idéias, a percepção de quem somos (self) e a nossa "mente", dependem do cérebro e, portanto, dos nutrientes disponíveis. Um bom modelo é pensar ...Alguns Clicks
... há muito que essa página estava nos planos ... neste início de 25 algumas notícias, juntamente com a sensibilidade de uma paciente, ao manifestar suas incompreensões sobre o que ela vê enquanto caminha pelas ruas da cidade, impulsionaram a publicação ...... pausa pra pensar na vida 🤗🤗
A vida
A vida é uma oportunidade, aproveita-a.
A vida é beleza, admira-a.
A vida é beatificação, saborei-a.
A vida é sonho, torna-o realidade.
A vida é um desafio, enfrenta-o.
A vida é um dever, cumpre-o.
A vida é um jogo, joga-o.
A vida é preciosa, cuida-a.
A vida é riqueza, conserva-a.
A vida é amor, goza-a.
A vida é um mistério, desvela-o.
A vida é promessa, cumpre-a.
A vida é tristeza, supera-a.
A vida é um hino, canta-o.
A vida é um combate, aceita-o.
A vida é tragédia, domina-a.
A vida é aventura, afronta-a.
A vida é felicidade, merece-a.
A vida é a VIDA, defenda-a.
      Madre Teresa
... de volta aos textos ...
Qual terapia? Terapia familiar, casal ou individual?
A própria idéia de iniciar um processo terapêutico já é, por si, um ato coragem e indica outra postura frente aos problemas ... É difícil saber qual psicoterapia escolher e a maioria das pessoas ...Indicadores de conflitos e problemas
Alguns pesquisadores da psicologia a terapia sistêmica focaliza seu trabalho nas inter-relações... No casal permeia o sentimento de interdição às preocupações individuais, os "eus" que compõe o casal...Terapia de casal
... na psicologia o conflito revive décadas de aprendizado, uma trajetória profundamente internalizada. Portanto, os conflitos conjugais além de reeditarem os conflitos passados, suscitam questões comunicacionais, culturais, econômicas, sociais, profissionais, relacionais, familiares, sexuais, etc. ...
Um dia você aprende
Depois de algum tempo você aprende a diferença, A sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende, amar não significa apoiar-se. E começa a aprender, beijos não são contratos E presentes...Promessas Matrimoniais
"Promete não deixar a paixão fazer de você uma pessoa controladora, e sim respeitar a individualidade do seu amado, lembrando sempre, ele...Psicoterapia individual
de nós mesmos e precisamos
de alguma ajuda..."
Iniciar uma psicoterapia nem sempre é fácil. A maioria dos pacientes realiza algumas tentativas, iniciam e param, iniciam e param... até que num certo momento assumem a terapia. Tais movimentos estão ligados a várias dificuldades, dentre elas a de vencer os mecanismos criados pelo indivíduo ...
Alcoolismo
Dias livres de alcool como estratégia para inibir e/ou evitar o consumo execessivo de bebidas alcoolicas...Contudo é oportuno lembrar que o alcoolismo se instala devagar, do almoço em família às requintadas degustações...
Uso de drogas
O uso moderado de drogas é geralmente aceito e, paradoxalmente, até estimulado por várias camadas sociais. A família é a primeira a sentir os efeitos deletérios do uso de qualquer tipo de droga no jovem, ...
Terapia familiar
Nascimento do Primeiro Filho
A condição do casal em manter a cumplicidade mesmo diante dos novos papéis, normalmente imputados pela vida, está ligada à qualidade da relação "cultivada". Nada precisa ser menos ou mais, a nova situação pode ser ganho ou perda, vitória ou derrota, conforme os recursos e possibilidades do casal. No caso dos filhos há toda a gravidez para se prepararem e no início os bebês dormem muito, o que também auxilia o casal... terapia familiar florianopolis psicologia - limites filhos